Destinazione Mindfulness: 56 giorni per la felicità

Destinazione Mindfulness giorni per la felicit La sfida come dice Jon Kabat Zinn per ciascuno di noi sta nello scoprire chi siamo e vivere seguendo quel richiamo Una sfida che spesso sollecitati da eccessive pressioni e richieste ci sembra di

  • Title: Destinazione Mindfulness: 56 giorni per la felicità
  • Author: Nicoletta Cinotti
  • ISBN:
  • Page: 291
  • Format: Formato Kindle
  • La sfida come dice Jon Kabat Zinn per ciascuno di noi, sta nello scoprire chi siamo e vivere seguendo quel richiamo Una sfida che, spesso, sollecitati da eccessive pressioni e richieste, ci sembra di perdere In questo libro l autrice racconta come l incontro con la mindfulness le ha permesso di riprendere il filo della propria vita e condivide strumenti perch anche il lettore possa scoprire chi e seguire quel richiamo, non solo per le otto settimane di un protocollo mindfulness ma ogni giorno, giorno dopo giorno Come possiamo farlo Partendo dall accettazione, dal lasciar andare e dalle qualit di base che coltiviamo nella mindfulness In un percorso della durata ideale di 8 settimane, troverai esercizi, file audio di pratica, video, letture e commenti che ti accompagneranno ad uscire da una modalit perfezionistica, dall anoressia emotiva del pilota automatico sempre accesso per riprendere il sapore della vita, assaporarla e gustarla com E, infine, per imparare a cambiarla attraverso l accettazione, la compassione e il lasciar andare Il tutto organizzato in modo che i tanti stimoli che il libro offre siano risorse utili e semplici da utilizzare

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      291 Nicoletta Cinotti
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      Posted by:Nicoletta Cinotti
      Published :2019-07-16T06:31:36+00:00

    About “Nicoletta Cinotti

    • Nicoletta Cinotti

      Nicoletta Cinotti Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Destinazione Mindfulness: 56 giorni per la felicità book, this is one of the most wanted Nicoletta Cinotti author readers around the world.

    773 thoughts on “Destinazione Mindfulness: 56 giorni per la felicità

    • Pubblico questa recensione scritta da un'amica a cui ho acquistato il testo: << Auguro buona lettura a chi "entrerà" in questo testo. è, per me, un percorso di apertura del respiro l'aprirsi alla vita, alle "piccole cose" quotidiane che non sono così "piccole".La realtà mi dà informazioni preziose. Talvolta le scarto, per scoprire che era lì, proprio lì la via autentica. è percorrendo il tempo, il suo scorrere. Ritrovare, ad un angolo, una fontana che disseta>>.Giovanna Devoto


    • Per chi è motivato alla crescita personale e in particolare a perseguirla utilizzando la mindfulness, questo è uno dei libri più efficaci nell'accompagnare alla comprensione (non solo razionale) dei capisaldi di questo metodo. Una sorta di "diario" in cui ci si rispecchia profondamente. Consigliatissimo!


    • Mi è piaciuto molto: non una guida analitica alla mindfulness, ma un'introduzione corale ad un'esperienza.La scrittura è fluente e cattura l'attenzione


    • Libro interessante per chi vuole iniziare ad approcciarsi in modo differente alla vita. Sicuramente un modo diverso di vedere le cose. Lo consiglio.


    • Un libro che aiuta a conoscersi "dentro" seguendo delle linee di comportamento che tutti abbiamo e a cui, spesso, non diamo la vera importanza.


    • chiaro, diretto, sincero, semplice anche se non facile. lo consiglierei a chi vuole capire cosa è la consapevolezza vera e a chi crede di saperlo


    • La lettura dei 56 giorni mi ha fatto compagnia, aggiungendo calore e senso all'esperienza della meditazione. Tanti compagni di viaggio che si raccontano, che condividono la loro visione e le loro poesie loro poesia Sorelle di viaggio che imparano scrivendo e raccontandosi. La bravissima Nicoletta Cinotti in tutto questo ci rende partecipi con la sua grande umanità e morbidezza della sua esperienza di vita e del suo sapere.Da tenere sul comodino o sl bracciolo della poltrona. Matelda Tagliafe [...]


    • Questo libro è il prodotto finale di una comunità di pratica online che ha avuto come oggetto un progetto di scrittura partecipativa. Nei mesi scorsi, Nicoletta Cinotti ha inviato, a persone che seguono i suoi canali social, o la sua newsletter, i capitoli di un libro sulla mindfulness chiedendo, a chi fosse interessato, di commentarli con riflessioni personali, poesie, citazioni. L'adesione è stata numerosa e ricca di contributi straordinari. Il risultato è quindi un piacevole intreccio di [...]


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