Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

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  • Title: Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit
  • Author: Markus Pabst
  • ISBN: 3835416413
  • Page: 214
  • Format:
  • F r Ausdauersportarten das Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Seitensymmetrie Mit Dehn , Kr ftigungs und Yoga bungen Ideal f r Ausdauersportler, Trainer, Lauftreff Leiter, Personal Trainer und Physiotherapeuten Extra 3 Punkte Selbsttest und die daraus resultierende ganz individuelle Trainingsplanung.

    • Free Download [Cookbooks Book] ☆ Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit - by Markus Pabst ↠
      214 Markus Pabst
    • thumbnail Title: Free Download [Cookbooks Book] ☆ Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit - by Markus Pabst ↠
      Posted by:Markus Pabst
      Published :2019-04-18T16:19:52+00:00

    About “Markus Pabst

    • Markus Pabst

      Markus Pabst Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit book, this is one of the most wanted Markus Pabst author readers around the world.

    646 thoughts on “Athletiktraining für Ausdauersportler: Mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit

    • Mich hat das Buch weitesgehend überzeugt. Das Buch bietet viele kleine Erklärungen zwischendurch, die ich als eher Laie hilfreich fand. Manche Sachen hat man allerdings auch schon gehört. Des Weiteren finde ich das Buch sinnvoll aufgebaut. Alles baut aufeinander auf und mündet in Trainingsprogrammen für den entsprechend gewünschten Bereich (zum Beispiel Training Tempo).Wer von dem Buch erwartet in diesem zahlreiche neue Übungen zu entdecken, wird hier allerdings eher enttäuscht. Das Aufg [...]


    • Im Buch findet man nichts wirklich Neues. Der Stil und die Aufmachung kommt etwas altbacken daher. Die Übungen sind sicher sinnvoll aber auch nichts bahnbrechend Neues.


    • Ich habe lange gehadert, ob ich mir das Buch für diesen recht üppigen Preis kaufe oder nicht und hab mich dann doch dafür entschieden, da ich generell denke, dass man such aus allem etwas mitnehmen kann. Aus diesem Buch habe ich als langjährige Läuferin und Athletiktrainerin leider nur mitgenommen, dass es hier nichts mitzunehmen gibt :(Für Laufanfänger und Hobbyläufer ist dieses Buch eine super Ergänzung und zu empfehlen. Für jeden, der sich schon mit Ausgleichs/Athletiktraining befas [...]


    • Sehr gut strukturierter Aufbau. Auch als "alter Laufhase" kann man noch einiges Lernen. Die Übungen verhelfen tatsächlich zu einem besserem Laufgefühl undmachen viel mehr Spass als das konventionelle Stretchen.


    • schönes Buch, guter Aufbau, übersichtlich, mit vielen Abbildungen, die zum Mitmachen auffordern, mal sehen wie es mit der Umsetzung klappt


    • Das Buch ist eher eines der dünneren in meiner Sportbuchsammlung, was aber nicht unbedingt ein schlechtes Kriterium ist. Generell gibt es auch hier einen einleitenden Teil, der erklärt warum Ergänzungstraining für Ausdauersportler (Läufer und Radfahrer) sinnvoll ist.Neben der Erklärung der einzelnen Übungen mit einem ansehnlichen Farbfoto gibt es je nach Trainingszyklus (z.B. Einstieg, Tempo, Umfang) einen Trainingsplan.Die Übungen selbst kann man kaum neu erfinden, ich habe ein paar neu [...]


    • Dieses Buch ist eine perfekte Ergänzung meines Trainingsplans. Es übersichtlich gestaltet und mit vielen Fotos ausgestattet, sodass man die Übungsanleitungen leicht nachvollziehen kann. Ich werde es auf jeden Fall auch "analog" weiter empfehlen.


    • Es handelt sich um ein sehr empfehlenswertes Buch. Ich selbst habe es als erfahrener Ausdauerläufer erworben.Der Leistungsfortschritt in Ausdauersportarten ist mit verbesserter Kraft, Energie und Beweglichkeit nachweislich enorm.Und das Buch vermittelt die dafür nötigen Kenntnisse.Es haben sich zwei Autoren zusammen gefunden die über einen fundierten Background verfügen und ihre Erkennntisse an die Leser weitergeben.Dem Leser bietet sich so die Möglichkeit sein (z.B. Lauf-) Training sinnvo [...]


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