Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch

Asymmetrisches Krafttraining Das Praxis Handbuch Das erste Buch zum Thema hei diskutiert bei Kraftsportlern Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen Ziele St rkung des Rumpfbereiches Aufbau von Tiefenmuskulatur Optimierung der Koordinatio

  • Title: Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch
  • Author: Gerhard Schnitzler
  • ISBN: 3835415638
  • Page: 170
  • Format:
  • Das erste Buch zum Thema hei diskutiert bei Kraftsportlern Einseitige Muskelproportionen gezielt ausgleichen Ziele St rkung des Rumpfbereiches, Aufbau von Tiefenmuskulatur, Optimierung der Koordination Grundlagen, umfangreicher bungsteil, Trainingspl ne f r Anf nger und Fortgeschrittene.

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      170 Gerhard Schnitzler
    • thumbnail Title: Best Read [Gerhard Schnitzler] Ã Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch || [Poetry Book] PDF ↠
      Posted by:Gerhard Schnitzler
      Published :2019-03-04T16:23:31+00:00

    About “Gerhard Schnitzler

    • Gerhard Schnitzler

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    292 thoughts on “Asymmetrisches Krafttraining: Das Praxis-Handbuch

    • Ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen leicht verständlich erklärt. Im ersten Teil wird auch für den Laien gut verständliches Background Wissen vermittelt. Dieses Buch bringt wieder neue Trainingsanreize und Traingsmöglichkeiten in den manchmal eintönigen Fitnessalltag. Ausserdem finden diese Übungen sehr gute Anwendung als Ergänzung zu vielen Frezeitsportarten


    • Dieses Buch bringt neue Aspekte in den "Fitness-Alltag". Auch wunderbar geeignet für faule Leser, aber motivierte Trainierer: einfach zu den Übungen blättern und los legen. Und für die "Wieso, Weshalb, Warum" Sportler ist im ersten Kapitel alles bestens erklärt.


    • Tolle, detaillierte Beschreibung der einzelnen Übungen! Da hat jemand Ahnung wovon er scheibt, die jeweils angefügten Bilder sind sehr hilfreich.


    • Viele kreative Übungen, die nach Muskelgruppen gegliedert sind.Alle Übungen und Variationen dazu sind mit Bildern und Erklärungen sehr gut erklärt.Man bekommt nicht nur Übungen zum Nachmachen, sondern auch ein Verständnis warum die einzelnen Übungen bzw. Asymmetrisches Krafttraining insgesamt sinnvoll ist.


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